10 powodów, dla których warto jeść więcej pomidorów

10 powodów, dla których warto jeść więcej pomidorów

Pomidory są pełne wielu korzyści zdrowotnych. W rzeczywistości są niezwykle wszechstronne i można je przygotować na pozornie nieskończoną liczbę potraw, a także świetnie się je samodzielnie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego musisz przestać zaniedbywać pomidory w ramach regularnej zbilansowanej diety.

10 powodów, dla których warto jeść więcej pomidorów

Pomidory są dobre dla twojej skóry
Pomidory zawierają wysoki poziom likopenu, który jest substancją stosowaną w niektórych droższych środkach do czyszczenia twarzy, które można kupić bez recepty. Jeśli chcesz wypróbować pomidory do pielęgnacji skóry, musisz zacząć od około ośmiu do dwunastu pomidorów. Obierz pomidory, a następnie umieść skórkę na twarzy, tak aby wnętrze pomidora dotykało skóry. Pozostaw pomidory na twarzy przez co najmniej dziesięć minut, a następnie umyj. Twoja twarz będzie czysta i lśniąca. Może pojawić się zaczerwienienie, ale z czasem powinno zanikać.

Pomidory pomagają zapobiegać kilku rodzajom raka
Przeprowadzono wiele badań wskazujących, że wysoki poziom likopenu w pomidorach zmniejsza ryzyko zachorowania na raka prostaty, jelita grubego i żołądka. Likopen jest naturalnym przeciwutleniaczem, który działa skutecznie w celu spowolnienia wzrostu komórek rakowych. Gotowane pomidory wytwarzają jeszcze więcej likopenu, więc śmiało przygotuj porcję słynnej zupy pomidorowej mamy.

Pomidory pomagają utrzymać mocne kości
Pomidory zawierają znaczną ilość wapnia i witaminy K. Oba te składniki odżywcze są niezbędne do wzmocnienia i wykonywania drobnych napraw kości oraz tkanki kostnej.

Pomidory pomagają naprawić szkody spowodowane paleniem
Nie, jedzenie pomidorów nie jest najnowszą modą, która pomoże ci rzucić palenie. Jednak pomidory mogą zmniejszyć liczbę uszkodzeń wyrządzonych ciału przez palenie papierosów. Pomidory zawierają kwas kumarynowy i kwas chlorogenowy, które chronią organizm przed czynnikami rakotwórczymi wytwarzanymi z dymu papierosowego.

Pomidory dostarczają niezbędnych przeciwutleniaczy
Pomidory zawierają dużo witaminy A i witaminy C. Wynika to przede wszystkim z tego, że witaminy te i beta-karoten działają jako przeciwutleniacze w celu neutralizacji szkodliwych wolnych rodników we krwi. Wolne rodniki w krwiobiegu są niebezpieczne, ponieważ mogą prowadzić do uszkodzenia komórek. Pamiętaj, im bardziej czerwony pomidor jesz, tym więcej zawiera beta-karotenu. Ponadto należy również pamiętać, że gotowanie niszczy witaminę C, więc dla tych korzyści pomidory należy jeść na surowo.

Pomidory są dobre dla twojego serca
Ze względu na witaminę B i potas w pomidorach skutecznie obniżają poziom cholesterolu i obniżają ciśnienie krwi. Dlatego poprzez włączenie pomidorów do regularnej zbilansowanej diety możesz skutecznie zapobiegać zawałom serca, udarom oraz wielu innym problemom związanym z sercem, które mogą zagrozić Twojemu życiu.

Pomidory są dobre dla twoich włosów
Witamina A w pomidorach działa idealnie, aby twoje włosy były lśniące i mocne. Ponadto czyni cuda dla oczu, skóry, kości i zębów.

Pomidory są dobre dla twoich nerek
Dodanie pomidorów bez nasion do diety zostało udowodnione w niektórych badaniach, aby zmniejszyć ryzyko kamieni nerkowych.

Pomidory są dobre dla twoich oczu
Witamina A znajdująca się w pomidorach jest fantastyczna dla poprawy twojego wzroku. Ponadto jedzenie pomidorów jest jednym z najlepszych produktów do jedzenia, aby zapobiec rozwojowi ślepoty nocnej.

Pomidory dla diabetyków
Pomidory są pełne cennego minerału zwanego chromem. Działa skutecznie, aby pomóc diabetykom utrzymać poziom cukru we krwi pod lepszą kontrolą.

5 1 vote
Article Rating
Modniś

Modniś

napisz komentarz

6 zl za publikacje artykuł sponsorowany Tylko 6 zł za publikacje artykułów sponsorowanych na naszych portalach. Wejdź i zamów reklamę na portalu w formie artykułu sponsorowanego i inne formy.

Podobne artykuły

Kategorie

kieszonki faszerowane z kurczaka

Znaleziony temat: kieszonki faszerowane z kurczaka Kieszonki faszerowane z kurczaka – przepis na pyszne danie Jeśli jesteś miłośnikiem kurczaka i szukasz nowego sposobu na przygotowanie

Czytaj więcej »

sprzatanie-kolobrzeg.pl

Strona: sprzatanie-kolobrzeg.pl kategoria tematyczna: Usługi Szukasz profesjonalnej firmy zajmującej się sprzątaniem w Kołobrzegu? Skorzystaj z naszych usług! Jesteśmy doświadczoną ekipą, która oferuje kompleksowe sprzątanie biur,

Czytaj więcej »

0 k

Znaleziony temat: 0 k Poradnik: Jak szycie, wykroje, moda i marka mogą wpływać na SEO W dzisiejszych czasach, gdy większość ludzi korzysta z internetu do

Czytaj więcej »

podstawy w gimpie

Znaleziony temat: podstawy w gimpie Podstawy w Gimpie – szycie, wykroje, moda, marka Gimp to popularny program do edycji grafiki rastrowej, który może być również

Czytaj więcej »

kaptur 120

Znaleziony temat: kaptur 120 Jak uszyć kaptur 120 – poradnik krok po kroku Szycie własnych ubrań to nie tylko oszczędność, ale również możliwość stworzenia unikalnych

Czytaj więcej »

collieforum.pl

Strona: collieforum.pl kategoria tematyczna: Opinie Collieforum.pl to strona internetowa, która jest poświęcona hodowli i opiece nad psami rasy collie. Na naszej stronie znajdziesz wiele cennych

Czytaj więcej »

autoskupsiedlce.pl

Strona: autoskupsiedlce.pl kategoria tematyczna: Motoryzacja AutoskupSiedlce.pl – najlepszy skup samochodów w Siedlcach i okolicach! Jesteśmy firmą z wieloletnim doświadczeniem w branży motoryzacyjnej, specjalizującą się w

Czytaj więcej »

podstawy xml

Znaleziony temat: podstawy xml Podstawy SEO dla artykułu poradnikowego na temat szycia, wykrojów, mody i marek W dzisiejszych czasach, kiedy większość ludzi korzysta z internetu

Czytaj więcej »

velikiye luki

Znaleziony temat: velikiye luki Jak stworzyć modną markę: poradnik szycia i wykrojów w Velikiye Luki Czy marzysz o stworzeniu własnej marki modowej? A może jesteś

Czytaj więcej »

filmy4u.pl

Strona: filmy4u.pl kategoria tematyczna: Filmy Filmy4u.pl to strona internetowa, na której znajdziesz szeroki wybór filmów w różnych kategoriach. Nasza oferta obejmuje zarówno najnowsze produkcje kinowe,

Czytaj więcej »

narożniki ikea zdjecia

Znaleziony temat: narożniki ikea zdjecia Narożniki IKEA – idealne rozwiązanie do Twojego wnętrza! Marzysz o odświeżeniu swojego salonu? Chciałbyś stworzyć przytulne miejsce do relaksu i

Czytaj więcej »

vpartner.pl

Strona: vpartner.pl kategoria tematyczna: Finanse VPartner.pl to profesjonalna strona internetowa, która specjalizuje się w usługach finansowych. Nasza firma oferuje szeroki zakres usług, w tym doradztwo

Czytaj więcej »

szycie na drutach

Znaleziony temat: szycie na drutach Jak zacząć przygodę ze szyciem na drutach – poradnik dla początkujących Szycie na drutach to jedno z najpopularniejszych zajęć kreatywnych,

Czytaj więcej »

łuki pisarza

Znaleziony temat: łuki pisarza Poradnikowy artykuł o szyciu i wykrojach – odkryj modę i markę! Marzysz o stworzeniu własnej garderoby, która będzie nie tylko unikalna,

Czytaj więcej »

kameliabielizna.pl

Strona: kameliabielizna.pl kategoria tematyczna: Sklep Kameliabielizna.pl – Twój sklep z bielizną! Zapraszamy do naszego sklepu internetowego, gdzie znajdziesz szeroki wybór bielizny damskiej i męskiej. Oferujemy

Czytaj więcej »

katalogi-stron.pl

Strona: katalogi-stron.pl kategoria tematyczna: Katalog Katalogi-stron.pl to doskonałe miejsce dla wszystkich, którzy szukają sprawdzonych i wartościowych stron internetowych. Nasz katalog zawiera setki wpisów, które zostały

Czytaj więcej »

pozyczkalendon.pl

Strona: pozyczkalendon.pl kategoria tematyczna: Finanse Pozyczkalendon.pl to strona internetowa, która oferuje szybkie pożyczki online dla osób potrzebujących dodatkowych środków finansowych. Nasza oferta jest skierowana do

Czytaj więcej »

czy dekoloryzator niszczy włosy

Znaleziony temat: czy dekoloryzator niszczy włosy Czy dekoloryzator niszczy włosy? Dekoloryzator to produkt, który jest stosowany do usuwania koloru z włosów. Jest to często wybierane

Czytaj więcej »

naszaglupota.pl

Strona: naszaglupota.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Naszaglupota.pl to witryna internetowa, która oferuje szeroki wybór artykułów na różnorodne tematy. Nasza strona to idealne miejsce dla osób, które

Czytaj więcej »

uzdrowisko-kolobrzeg.pl

Strona: uzdrowisko-kolobrzeg.pl kategoria tematyczna: Turystyka Uzdrowisko-Kolobrzeg.pl – oficjalna strona internetowa uzdrowiska w Kołobrzegu. Zapraszamy do skorzystania z naszych usług w zakresie turystyki zdrowotnej, rehabilitacji oraz

Czytaj więcej »

excel podstawy formuł i funkcji

Znaleziony temat: excel podstawy formuł i funkcji Excel – podstawy formuł i funkcji Excel jest jednym z najpopularniejszych programów do tworzenia arkuszy kalkulacyjnych. Często wykorzystywany

Czytaj więcej »

jak zabić bażanta łukiem

Znaleziony temat: jak zabić bażanta łukiem Jak zabić bażanta łukiem – poradnik dla łowców Polowanie to nie tylko tradycja, ale również pasja wielu osób. Jednym

Czytaj więcej »

kaptur radom

Znaleziony temat: kaptur radom Jak uszyć kaptur radom – poradnik krok po kroku Kaptur radom to jedna z najpopularniejszych części garderoby w sezonie jesienno-zimowym. Jest

Czytaj więcej »

pisz-kod.pl

Strona: pisz-kod.pl kategoria tematyczna: Edukacja Pisz-kod.pl to platforma edukacyjna, która oferuje kursy programowania dla początkujących i zaawansowanych. Nasza strona internetowa jest idealnym miejscem dla osób,

Czytaj więcej »

kaptury spawalnicze allegro

Znaleziony temat: kaptury spawalnicze allegro Jak wybrać i uszyć kaptury spawalnicze – poradnik dla miłośników mody i marki Kaptury spawalnicze są niezwykle przydatnym elementem wyposażenia

Czytaj więcej »

luk 07233

Znaleziony temat: luk 07233 Poradnik: Jak szycie i wykroje wpływają na modę i markę? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób interesuje się szyciem i tworzeniem

Czytaj więcej »

amthing.pl

Strona: amthing.pl kategoria tematyczna: Sklep Amthing.pl to sklep internetowy, który oferuje szeroki wybór produktów w atrakcyjnych cenach. Nasza oferta skierowana jest do osób, które cenią

Czytaj więcej »

łuki w muzyce

Znaleziony temat: łuki w muzyce Wykreuj własny styl muzyczny – łuki w muzyce Muzyka jest jednym z najważniejszych elementów naszego życia. To ona towarzyszy nam

Czytaj więcej »

gdzie kręcili marsjanina

Znaleziony temat: gdzie kręcili marsjanina Poradnik: Jak uszyć modną markową odzież według wytycznych SEO Czy marzysz o noszeniu modnej markowej odzieży, ale nie chcesz wydawać

Czytaj więcej »
1
0
Would love your thoughts, please comment.x