10 powodów, dla których warto jeść więcej pomidorów

10 powodów, dla których warto jeść więcej pomidorów

Pomidory są pełne wielu korzyści zdrowotnych. W rzeczywistości są niezwykle wszechstronne i można je przygotować na pozornie nieskończoną liczbę potraw, a także świetnie się je samodzielnie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego musisz przestać zaniedbywać pomidory w ramach regularnej zbilansowanej diety.

10 powodów, dla których warto jeść więcej pomidorów

Pomidory są dobre dla twojej skóry
Pomidory zawierają wysoki poziom likopenu, który jest substancją stosowaną w niektórych droższych środkach do czyszczenia twarzy, które można kupić bez recepty. Jeśli chcesz wypróbować pomidory do pielęgnacji skóry, musisz zacząć od około ośmiu do dwunastu pomidorów. Obierz pomidory, a następnie umieść skórkę na twarzy, tak aby wnętrze pomidora dotykało skóry. Pozostaw pomidory na twarzy przez co najmniej dziesięć minut, a następnie umyj. Twoja twarz będzie czysta i lśniąca. Może pojawić się zaczerwienienie, ale z czasem powinno zanikać.

Pomidory pomagają zapobiegać kilku rodzajom raka
Przeprowadzono wiele badań wskazujących, że wysoki poziom likopenu w pomidorach zmniejsza ryzyko zachorowania na raka prostaty, jelita grubego i żołądka. Likopen jest naturalnym przeciwutleniaczem, który działa skutecznie w celu spowolnienia wzrostu komórek rakowych. Gotowane pomidory wytwarzają jeszcze więcej likopenu, więc śmiało przygotuj porcję słynnej zupy pomidorowej mamy.

Pomidory pomagają utrzymać mocne kości
Pomidory zawierają znaczną ilość wapnia i witaminy K. Oba te składniki odżywcze są niezbędne do wzmocnienia i wykonywania drobnych napraw kości oraz tkanki kostnej.

Pomidory pomagają naprawić szkody spowodowane paleniem
Nie, jedzenie pomidorów nie jest najnowszą modą, która pomoże ci rzucić palenie. Jednak pomidory mogą zmniejszyć liczbę uszkodzeń wyrządzonych ciału przez palenie papierosów. Pomidory zawierają kwas kumarynowy i kwas chlorogenowy, które chronią organizm przed czynnikami rakotwórczymi wytwarzanymi z dymu papierosowego.

Pomidory dostarczają niezbędnych przeciwutleniaczy
Pomidory zawierają dużo witaminy A i witaminy C. Wynika to przede wszystkim z tego, że witaminy te i beta-karoten działają jako przeciwutleniacze w celu neutralizacji szkodliwych wolnych rodników we krwi. Wolne rodniki w krwiobiegu są niebezpieczne, ponieważ mogą prowadzić do uszkodzenia komórek. Pamiętaj, im bardziej czerwony pomidor jesz, tym więcej zawiera beta-karotenu. Ponadto należy również pamiętać, że gotowanie niszczy witaminę C, więc dla tych korzyści pomidory należy jeść na surowo.

Pomidory są dobre dla twojego serca
Ze względu na witaminę B i potas w pomidorach skutecznie obniżają poziom cholesterolu i obniżają ciśnienie krwi. Dlatego poprzez włączenie pomidorów do regularnej zbilansowanej diety możesz skutecznie zapobiegać zawałom serca, udarom oraz wielu innym problemom związanym z sercem, które mogą zagrozić Twojemu życiu.

Pomidory są dobre dla twoich włosów
Witamina A w pomidorach działa idealnie, aby twoje włosy były lśniące i mocne. Ponadto czyni cuda dla oczu, skóry, kości i zębów.

Pomidory są dobre dla twoich nerek
Dodanie pomidorów bez nasion do diety zostało udowodnione w niektórych badaniach, aby zmniejszyć ryzyko kamieni nerkowych.

Pomidory są dobre dla twoich oczu
Witamina A znajdująca się w pomidorach jest fantastyczna dla poprawy twojego wzroku. Ponadto jedzenie pomidorów jest jednym z najlepszych produktów do jedzenia, aby zapobiec rozwojowi ślepoty nocnej.

Pomidory dla diabetyków
Pomidory są pełne cennego minerału zwanego chromem. Działa skutecznie, aby pomóc diabetykom utrzymać poziom cukru we krwi pod lepszą kontrolą.

5 1 vote
Article Rating
Picture of Modniś

Modniś

napisz komentarz

6 zl za publikacje artykuł sponsorowany Tylko 6 zł za publikacje artykułów sponsorowanych na naszych portalach. Wejdź i zamów reklamę na portalu w formie artykułu sponsorowanego i inne formy.

Podobne artykuły

Kategorie

artystyczne szycie

Znaleziony temat: artystyczne szycie Artykuł poradnikowy: Jak zacząć przygodę z artystycznym szyciem Szycie to jedna z najstarszych i najbardziej wszechstronnych form twórczości. Dzięki niemu możemy

Czytaj więcej »

szycie po operacji

Znaleziony temat: szycie po operacji Szycie po operacji – jak stworzyć wyjątkowe ubrania według własnych wytycznych Szycie jest nie tylko modnym hobby, ale także doskonałym

Czytaj więcej »

fioletowe kieszenie do bindera

Znaleziony temat: fioletowe kieszenie do bindera Fioletowe kieszenie do bindera – jak je uszyć samodzielnie? Jeśli jesteś osobą, która uwielbia szycie i chciałaby mieć oryginalne

Czytaj więcej »

0 dzielone przez 2

Znaleziony temat: 0 dzielone przez 2 Artykuł poradnikowy: Sztuka szycia – jak tworzyć modowe wykroje z markowymi tkaninami Czy kiedykolwiek marzyłeś o stworzeniu swojej własnej,

Czytaj więcej »

narożnik po niderlandzku

Znaleziony temat: narożnik po niderlandzku Narożnik po niderlandzku: szycie, wykroje, moda, marka Niderlandzki narożnik to jedna z najnowszych modowych inspiracji, które zdobywają coraz większą popularność

Czytaj więcej »

kieszenie dziąsłowe leczenie

Znaleziony temat: kieszenie dziąsłowe leczenie Kieszenie dziąsłowe – jak skutecznie je leczyć? Kieszenie dziąsłowe to jeden z najczęstszych problemów stomatologicznych, który może prowadzić do poważnych

Czytaj więcej »

duże narożniki

Znaleziony temat: duże narożniki Poradnik: Jak uszyć modne narożniki według własnego wykroju i marki Narożniki są nie tylko praktycznym elementem wystroju wnętrza, ale także doskonałym

Czytaj więcej »

siadaczka narożniki

Znaleziony temat: siadaczka narożniki Jak uszyć siadaczkę narożnikową – poradnik krok po kroku Siadaczka narożnikowa to nie tylko praktyczne i wygodne rozwiązanie do salonu czy

Czytaj więcej »

dziurka kolo odbytu

Znaleziony temat: dziurka kolo odbytu Dziurka koło odbytu – szycie, wykroje, moda, marka Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak uszyć modną i stylową dziurkę koło odbytu?

Czytaj więcej »

zaraz wroci

Znaleziony temat: zaraz wroci Jak z sukcesem zarządzać własnym biznesem w branży szycia i mody? W dzisiejszych czasach wiele osób decyduje się na założenie własnej

Czytaj więcej »

łuki myśliwskie

Znaleziony temat: łuki myśliwskie Łuki myśliwskie – jak wybrać odpowiedni model dla siebie? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na aktywny wypoczynek na

Czytaj więcej »

jysk narożniki

Znaleziony temat: jysk narożniki Narożniki JYSK – modne, markowe i szyte na miarę Jeśli planujesz zakup nowego narożnika do swojego salonu lub pokoju dziennego, warto

Czytaj więcej »

rankingkebab.pl

Strona: rankingkebab.pl kategoria tematyczna: Kulinarne Rankingkebab.pl to strona internetowa dedykowana miłośnikom kebabów i innych potraw kulinarnych. Nasza witryna oferuje szeroki wybór najlepszych kebabów w Polsce,

Czytaj więcej »

quick detailer

Znaleziony temat: quick detailer Poradnikowy artykuł o szyciu, wykrojach, modzie i marce Szycie jest jednym z najważniejszych elementów w świecie mody. Dzięki umiejętnościom krawieckim możemy

Czytaj więcej »

luka hein

Znaleziony temat: luka hein Jak zwiększyć widoczność swojej marki w internecie? Poradnik SEO dla branży mody W dzisiejszych czasach, kiedy większość osób korzysta z internetu

Czytaj więcej »

łuków gdzie zjeść

Znaleziony temat: łuków gdzie zjeść Artykuł poradnikowy: Gdzie zjeść w Łukowie? Jeśli planujesz wizytę w Łukowie i zastanawiasz się, gdzie zjeść smaczny posiłek, to ten

Czytaj więcej »

resistor.pl

Strona: resistor.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Resistor.pl to strona internetowa, która oferuje szeroki wybór oporników o różnych wartościach i parametrach. Nasza oferta skierowana jest do osób

Czytaj więcej »

marszczenie firan na taśmie

Znaleziony temat: marszczenie firan na taśmie Marszczenie firan na taśmie – jak to zrobić krok po kroku? Firany to popularny element dekoracyjny, który dodaje uroku

Czytaj więcej »

0570 podstawy zus

Znaleziony temat: 0570 podstawy zus Podstawy ZUS – jak zacząć działalność jako krawcowa i zyskać popularność w świecie mody? Jeśli jesteś pasjonatką szycia, tworzenia wykrojów

Czytaj więcej »

szycie gumek do włosów

Znaleziony temat: szycie gumek do włosów Szycie gumek do włosów – jak stworzyć modną markę z własnymi wykrojami W dzisiejszych czasach, gdy moda jest tak

Czytaj więcej »

szycie na szydełku

Znaleziony temat: szycie na szydełku Poradnik: Szydełkowanie – Twórz trendy wyroby własnoręcznie! Szydełkowanie to jedna z najstarszych technik rękodzielniczych, która od kilku lat przeżywa prawdziwy

Czytaj więcej »

ćwiczenia na kaptury sztangą

Znaleziony temat: ćwiczenia na kaptury sztangą Jak wykonać skuteczne ćwiczenia na kaptury sztangą Kaptury są jednym z najważniejszych mięśni w naszym ciele, które odpowiedzialne są

Czytaj więcej »

jak zrobić dekolt w bluzce

Znaleziony temat: jak zrobić dekolt w bluzce Jak zrobić dekolt w bluzce – poradnik krok po kroku Dekolt to jeden z najważniejszych elementów każdej bluzki.

Czytaj więcej »

bigjigs rail zestaw torów łuki

Znaleziony temat: bigjigs rail zestaw torów łuki Jak wykorzystać zestaw torów łukowych Bigjigs Rail do tworzenia modnych i markowych wykrojów do szycia? W dzisiejszych czasach

Czytaj więcej »

kaptur radom

Znaleziony temat: kaptur radom Jak uszyć kaptur radom – poradnik krok po kroku Kaptur radom to jedna z najpopularniejszych części garderoby w sezonie jesienno-zimowym. Jest

Czytaj więcej »

szycie jeansów

Znaleziony temat: szycie jeansów Jak uszyć swoje własne jeansy – poradnik krok po kroku Jeansy są nieodłącznym elementem naszej garderoby. To nie tylko wygodne i

Czytaj więcej »

kaptur burton

Znaleziony temat: kaptur burton Jak uszyć kaptur marki Burton – poradnik krok po kroku Kaptury są nie tylko modnym dodatkiem do zimowej garderoby, ale także

Czytaj więcej »

przyłbice i kaptury odc 9

Znaleziony temat: przyłbice i kaptury odc 9 Przyłbice i kaptury – szycie, wykroje, moda, marka W dzisiejszych czasach, kiedy zdrowie i bezpieczeństwo są priorytetem, coraz

Czytaj więcej »

4.94 podstawy

Znaleziony temat: 4.94 podstawy Podstawy szycia – poradnik dla początkujących Czy marzysz o stworzeniu swojej własnej, unikalnej garderoby? A może chciałbyś nauczyć się szycia, aby

Czytaj więcej »

legowisko dla psa szycie

Znaleziony temat: legowisko dla psa szycie Legowisko dla psa – jak je uszyć samodzielnie? Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak stworzyć wygodne i stylowe legowisko dla

Czytaj więcej »

szyciopedia u wojewódzkiego

Znaleziony temat: szyciopedia u wojewódzkiego Poradnikowy artykuł na temat szycia, wykrojów, mody i marek Czy marzysz o tym, aby tworzyć własne ubrania, ale nie wiesz,

Czytaj więcej »
1
0
Would love your thoughts, please comment.x