Tag: trening siłowy

Super zestawy są dobrą opcją, jeśli masz mało czasu, a chcesz więcej ćwiczyć. Masz mało czasu i chcesz więcej ćwiczyć? Nie wiesz od czego zacząć? Czy jesteś typem, który chce zoptymalizować czas spędzony na treningu?